紧张与自信是不可以共存的。所有当中讲话紧张的人基本上都是对自己不够自信的，其实看起来是一句废话，但确实就是这样的，一个人同时只能有一种情绪，你要么就是紧张的情绪，你要么就是自信的，当一个人非常自信的时候是不会紧张的，当你紧张的时候你也是没有办法自信的对不对？如果你真正的想克服讲话紧张这个问题，你并不一定非要去练习克服紧张的方式和方法，一定要去练自信就可以了。
那你根本问题是什么呢？就是你不够自信，所以你要想办法让自己变得很自信。你要想一想你不自信是因为什么？是不是因为你的大脑里没有东西，你不知道要讲什么。你对自己的讲话内容没有信心，你觉得自己的讲话逻辑很乱，你会觉得自己的讲话没有水平，你讲不出好的句子好的词汇好的名言，你讲话太啰嗦了，所以给自己造成了这种紧张的心理。
1、表示内心紧张的句子表示内心紧张的句子如下：1、心里紧张极了，我一边喘气，一边心里默默的加油！2、开始交卷了，我非常希望得一百，希望能取得好成绩。3、我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。4、我的怀里像揣着一只小兔，七上八下地跳个不停。5、我认真的写着，突然遇到了一道难题，我非常担心，生怕在下课之前想不出来。6、他满脸通红，紧张到了极致。
8、我的心绷得紧紧的，这怎么忍受得了呢？9、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快。10、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。11、我两耳发烫，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。12、静，静得能听见同学们紧张的心跳。静，静得连地上掉了一根针都能听到。教室里，偶尔有几声咳嗽声，打开文具盒的声音。
2、描写心里紧张的句子描写心里紧张的句子满屋充满惶惶不安的气氛，好像地球末日就要来临了。下面我为大家精心搜集了关于描写心里紧张的句子，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!1、我紧紧搂住爸爸，心有余悸地看了一眼地下的东西，悬着的心才落了地;唉，哪是蛇呀，分明是一段绳头嘛!2、同学们非常惊恐，害怕，一个个瞪圆眼睛盯着陈老师冷冰冰的长脸，连气儿也不敢出。
4、我以为我害怕的只有告别的时候，原来我同样害怕重逢。每一次的重逢，我都会害怕马上的告别，5、人要是害怕痛苦，惧怕种种疾病，惧怕不测的事件，惧怕生命的危险与死亡，他就会什么也不能忍受。6、一切想象中的恐怖全都挤在我脑中，有如事实，我觉得两腿抖颤得厉害，手也抓不住了，7、颗心提到了嗓子眼儿，堵得自己呼吸都觉得困难，壶里的开水倒在手上了才猛的一抽。
